随着网络的普及，越来越多的人使用邮箱来进行通讯和工作。但是，我们不可避免地会遇到忘记自己的邮箱地址和密码的情况。这时，该怎么办呢？本文将为大家提供一些实用的方法和技巧，帮助大家找回自己的邮箱地址和密码。

查看之前的邮件

如果你曾经使用过这个邮箱，那么你可以在之前的邮件中查看自己的邮箱地址。这需要你拥有其他设备或者账号，并且登录到该邮箱中。

搜索相关信息

你可以尝试搜索相关信息，比如你注册该邮箱时使用的姓名、电话号码或者其他个人信息。如果能够找到这些信息，很可能就能找回自己的邮箱地址和密码。

寻求帮助

如果以上方法都无法找回你的邮箱地址和密码，那么你可以尝试寻求帮助。一些邮箱服务商提供了找回密码或者找回账号的服务，你可以通过这些服务找回你的账号。

通过手机找回

如果你在注册该邮箱时绑定了手机号码，那么你可以通过手机短信验证码的方式找回你的邮箱地址和密码。这需要你拥有该手机号码并且还能够使用它。

联系客服

如果你尝试了以上所有方法还是无法找回自己的邮箱地址和密码，那么你可以直接联系该邮箱服务商的客服。他们会为你提供一些帮助和指导。

查看浏览器密码

如果你使用的是浏览器自带的密码管理功能保存了你的邮箱密码，那么你可以在浏览器设置中查看到保存的密码。这需要你在注册该邮箱时选择了“记住密码”的选项。

查看电脑密码管理器

除了浏览器自带的密码管理功能外，一些电脑也提供了密码管理器功能。你可以在电脑设置中查看到保存的邮箱密码。

查看备忘录或者笔记

有些人会在备忘录或者笔记中记录下自己的邮箱地址和密码。如果你是这样做的，那么你可以通过查看备忘录或者笔记找回自己的邮箱地址和密码。

检查社交媒体账号

如果你将该邮箱与社交媒体账号绑定，那么你可以通过社交媒体账号找回自己的邮箱地址和密码。

查看云盘中的文件

如果你使用云盘保存了自己的邮箱地址和密码，那么你可以通过查看云盘中的文件找回自己的邮箱地址和密码。

寻求朋友帮助

如果你的朋友也使用同样的邮箱服务商，那么他们可能会对找回你的账号有帮助。你可以向他们寻求帮助，询问他们的经验和建议。

尝试常用密码

如果你多个账号都使用相同的密码，那么你可以尝试在该邮箱登录页面上使用这些常用密码进行登录。也许你就能找回自己的邮箱地址和密码。

创建新账号

如果以上所有方法都无法找回你的邮箱地址和密码，那么你可以考虑创建一个新的账号。这需要你重新注册并且修改以前绑定该邮箱的账号信息。

保护好自己的账号

为了避免忘记自己的邮箱地址和密码，我们应该保护好自己的账号，不要随意泄露个人信息或者密码。

忘记自己的邮箱地址和密码是很常见的情况。但是，我们不必惊慌失措，可以采取一些实用的方法和技巧来找回自己的账号。同时，我们也应该学会保护好自己的账号，避免出现这样的情况。